近日，沙溪镇邀请专业人社，为该镇干部职工举办了一场心理健康讲座。

　　“吸气……呼气……幻想美好的景象，放松……再放松……”参加讲座的人员随着心理辅导老师的引导，慢慢放松了情绪。基层干部因为平时的工作任务较为繁重，很多人存在心理压力大的情况，举办心理讲座能有效舒缓紧张和压力，犹如为干部职工送上一场甘雨、一道阳光。

　　会场上，心理辅导老师用深入浅出的语言，形象生动地讲解了心理压力的形成与情绪调节的关系，详细传授了通过呼吸、臆想、微笑、音乐等缓解、疏导和改善常见心理健康问题。引导大家保持良好的生活情操和精神状态，学会自我调试、自我减压，培养高尚的生活情趣，提升工作效率，实现快乐工作，幸福生活。整场讲座观点新颖、脉络清晰、内容丰富、贴近实际，赢得在场干部的热烈掌声。

　　此次活动通过辅导授课、心理咨询及团体游戏等方式，切实舒缓了干部的压力。讲座结束后，大家纷纷表示，要把学到的心理自我调适方法运用到工作和生活中去，积极调整好心态，以更加饱满的精神状态投入到各项任务工作中去。

　　（沙溪镇人民政府  供稿）